Бързо или бавно изпълнение на упражненията

Правилно изпълнение на упражнения. Бързо или бавно темпо? Съдържание: Какво значи «темпо на повторенията» Защо трябва да изпълняваш повторенията бързо/бавно? Как да подходиш към негативната част на упражнението? Заключение С какво темпо трябва да изпълняваме повторенията от упражненията по време на тренировка – бързо или бавно? Всеки, който попиташ би ти казал нещо различно. Всеки …

Бързо или бавно изпълнение на упражненията Leer más »